Te gwiazdy są grubo po czterdziestce, a nadal wyglądają olśniewająco w bikini!

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Demi Moore

Demi Moore, legendarna aktorka znana z ról w filmach takich jak “Uwierz w ducha” i “G.I. Jane”, z wiekiem wygląda coraz lepiej, niczym wino dojrzewające z klasą. Na zdjęciu uchwycono ją w promieniach słońca na jachcie – ma na sobie intensywnie różowe bikini i luźną, żółtą koszulę, emanując luzem i pewnością siebie. Jak dba o swoją znakomitą formę? Jej plan treningowy to połączenie cardio, ćwiczeń siłowych oraz jogi.

Demi szczególnie ceni pilates za jego wpływ na wzmocnienie mięśni głębokich i poprawę elastyczności. W kwestii diety stawia na chude białka, pełnoziarniste produkty, świeże warzywa i owoce, które wspierają jej energię i zdrowie. Regularne nawadnianie oraz odpowiednia ilość snu to dla niej równie ważne elementy dbania o siebie. Styl życia aktorki to doskonały przykład równowagi między aktywnością fizyczną, regeneracją i świadomym odżywianiem.

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